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Yoga
Mein Yoga - dein Weg zu dir.
In meinen Yogastunden erlebe ich immer wieder das wunderbare Gefühl, die atemberaubende Stimmung im Raum, wenn die Yogis und Yoginis in eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst eintauchen. Es ist, als ob wir gemeinsam nach Hause kommen, in unseren Körper, unsere Herzen und unsere Seele.
Diese liebevolle Verbundenheit ist das Herzstück meiner Arbeit.
Was ich anbiete
KÖRPER - ATEM - MEDITATION
Ein Weg zur Selbsterkenntnis. Vom Körperlichen zu immer feineren tiefen Schichten.
Wenn du willst, denn hier liegt die Magie des Yoga. Am Ende bestimmt jeder selbst was es ist.
MEDITATION IN BEWEGUNG
Der Yogi gleitet von einer Übung fließend in die nächste. Ganz im Fluss mit Körper, Atem, Musik und dem Leben.
IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT
langsame, passive Dehnungen, die über mehrere Minuten gehalten werden führen dich ins Loslassen, ins Sein und körperlich tief in fasziale Strukturen.
Manchmal ist es uns körperlich nicht möglich Asanas zu üben, Was wir aber immer üben können sind: PRANAYAMA + MEDITATION. Lerne wie du dich über den Atem regulieren kannst und eine nährende Meditationpraxis etablierst.
Aktuelle Kurse
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AUSZEIT GEROLZHOFEN
Freitags von 09:30-10:45 Uhr
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SV MÖNCHSTOCKHEIM
Dienstags von 18:45-20:00 Uhr
Geplante
Kurse
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CHAKREN YOGA
AUSZEIT GEROLZHOFEN
ab Februar jeden Freitag
von 09:30-10:45 Uhr ( 8 Stunden )
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DJK DÜRRFELD
ab dem 10.01.2025 jeden Freitag
von 16:30-18.00 Uhr ( 8 Stunden )
Was meine Kunden sagen
Die Stunde hat uns gut getan, wir waren danach noch frühstücken und haben von der Stunde geschwärmt. Auch deine ruhige angenehme Stimme kam gut an und passt perfekt zu deiner professionellen Arbeit
- Markus
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